■１月１３日:夜■

□根菜ｽｰﾌﾟｶﾚｰ
□おからｵﾑﾚﾂ

①根菜ｽｰﾌﾟｶﾚｰ


学校帰りにあま-りにも
寒かったので
体を温める『根菜』
たぁ～っぷりの
ｽｰﾌﾟｶﾚｰ(´▽｀)
大根・ｻﾂﾏｲﾓ・ｶﾎﾞﾁｬ・
蓮根・ごぼう・京芋…
そこに凍り豆腐入れて
ﾊﾞﾗﾝｽ良くね-ｯ

京芋とかあんま
売ってなぃけども
東急ｽﾄｱで発見したから
買ってみたってゆぅﾈ
何に使おう...??笑

②おからｵﾑﾚﾂ


ｽﾌﾚｵﾑﾚﾂにしようと
したんだけど
ﾊﾝﾄﾞﾐｷｻｰ使うの
めんどかったから
予定変更で
おからｵﾑﾚﾂだよｯ
おからと牛乳入れると
めっちゃフワ02に
なるのだ(p･ω･q)

中には彩りのために
ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞﾀﾌﾞﾙ入れて,
上には簡単ﾎﾜｲﾄｿｰｽ
かけてうまうま～


野菜欲張って…
おなかいっぱい
(ノω`))

■１月９日:夜②■

③ｶﾎﾞﾁｬ豆乳ｽｰﾌﾟ


これ超簡単
豆乳大好きだから
よく豆乳ｽｰﾌﾟも
作るぅ(p･ω･q)
玉ねぎの甘みと
ｶﾎﾞﾁｬの甘みで
優し～い味だょｯ
粉ﾁｰｽﾞが隠し味☆


お腹いっぱい
やっぱ自分で
料理作ると
楽しいのんｯ
(o´▽｀o)

■１月９日:夜①■

□豆腐ｽﾃｰｷの甘酢あん
□鷄ﾚﾊﾞｰ&大根炒め
□ｶﾎﾞﾁｬ豆乳ｽｰﾌﾟ

毎週お決まりで
週末は貴史と
遊ぶんだけど…
予定なくなった

…ので,
お料理～(･ω･｡)

①豆腐ｽﾃｰｷの甘酢あん


水切りした豆腐を
ﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼いて
野菜たっぷりの
甘酢あんをかけたょｯ

お魚もお肉も
甘酢の味付けが
１番好き～(´▽｀)


②鷄ﾚﾊﾞｰ&大根炒め


鉄分不足してる気が
したからﾚﾊﾞｰ料理

前はﾚﾊﾞｰ嫌いだった
けどいつの間にか
好きになってた
とゆぅね
ﾚﾊﾞｰは牛乳につけて
臭みを取ってから
下茹でしたから
食べやすいだょ～

角切りにした大根と
彩りのための
枝豆を入れて
ｵｲｽﾀｰｿｰｽetc..で
味付けねｯｯ


続く→