■１２月２日:昼■

インフルエンザに

なってしまったので

ひきこもり生活

□豆乳スープ

□サツマイモのミルク煮

□キイニョンベーグル

□林檎

豆乳スープ

キャベツ・玉葱・絹豆腐

焼き麸・サケフレークで

コンソメベースの豆乳スープ☆

麸がスープを吸って

ちゅるです

胃に優しい味～

サツマイモのミルク煮

皮をむいてアク抜きした

サツマイモを耐熱皿に入れて

ひたひたになる位の

牛乳と蜂蜜・シナモンを

入れて…

レンジでチンするだけ

ベーグルはキイニョンの

ラムレーズン入りの

パンプキンベーグル

そしてこの大量の林檎！

１個がものすごく

おっきくて

これでも半分てゆう

栄養摂って

早くインフル治さなきゃ

■１１月２４日:昼■

朝ご飯遅かったから

遅い昼ご飯

□豆乳クリーム麺

□ネバネバサラダ

□林檎

豆乳クリーム麺

サバ水煮缶と味噌で

味付けして

具材はシンプルに

カボチャ＆玉葱で〓

麺は韓国麺だから

もちもち満腹

麺が豆乳スープを吸って

もっちもちボリューム(笑)

ネバネバサラダ

大根＆しめじ＆空豆に

納豆ベースに

オリジナルの味付けをした

ドレッシングを

かけて完成〓

林檎

バイト先で貰った

林檎なんだけど…

１個がおっきくて

蜜たっぷり

シャキシャキで

めっちゃ美味しかった

がっつりご飯

食べたのに

食後に

お菓子食べすぎた笑

お久しぶりです…

しばらく放置
すみません(p＿;)

また定期的に
更新していきます☆

とりあえず写真だけ
まとめてＵＰ

□ｶﾎﾞﾁｬﾌﾟﾘﾝｹｰｷ



□ﾍﾞｰｸﾞﾙﾌﾟﾚｰﾄ



□ﾏｰﾌﾞﾙﾊﾞﾅﾅNYﾁｰｽﾞｹｰｷ



□胡麻豆乳坦々麺
□ｶﾎﾞﾁｬﾁｰｽﾞｸﾞﾗﾀﾝ



□ｶﾎﾞﾁｬｼﾁｭｰ
□半熟卵ｺﾌﾞｻﾗﾀﾞ