柴山です。
ダイエット報告ですが体重に変動はありません。
ですがダイエット方法を少し変えています。
筋肉量を上げて基礎代謝を上げることにしました。
体重に変化はありませんが
が・・・体に変化がでています。
三角筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋が前より大分太くなりました。
ワイシャツの長袖の際にはいつも着ているシャツの腕の部分がきつくなっていました。
幸いにも半袖の季節に突入しましたので助かりましたが(;^ω^)
鏡の前で自分の体の変化を見ているのですが
太くなった上腕二頭筋、上腕三頭筋を見ながら、なかやまきんに君のパワー！ポーズ
で自分にうっとりしてたら嫁がすかさず、「腕はいいからその腹を何とかしなさいよ」
と現実に引き戻すのです。
男は褒めて伸ばすものだと全くわかっていませんね。
日々の辛いトレーニングのご褒美には・・・。
当社の管理物件でお世話になっている
小麦の奴隷 様の店舗へ行き 金賞を受賞したカレーパンを購入しました。
味は大人のカレーパンです。何個でも食べれます！おいしい！！
そして焼肉。久しぶりのセナラさんを利用。
接客と気づきがすばらしい！
サービス業として勉強になりました！
美味しいものを沢山食べて厳しいトレーニングをしっかり行い
腹を何とかします。。。