梅雨明け

お久しぶりです。

浅見です。

 

 

7月に入り、梅雨も明け、猛暑が続く日が続いていますが、皆さま体調いかがお過ごしでしょうか。

 

私は、体力を付けようと、帰宅してから運動（散歩...。）を開始しました。

 

日中の暑さの中で体力を消耗しても、返って体を動かすと、運動後は、体、気持ちもすがすがしいものです。

 

暑いからといって涼しい部屋にいても、体が逆におかしくなりますので、皆さんも体調管理に留意してこの暑さを乗り切ってきましょう！！！