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普段は格別してはないのですが…。
普段は格別してはないのですが…。
人間ドックの前１ヶ月ぐらいはやっちゃいますね、ダイエット。
普段の健康状態のチェックのためのドックだと思うのですが、やっぱり数値とかは良い方がいいじゃないですか…。
まあ、学生時代のテスト勉強みたいなものですね…(*^▽^*)
ちなみに次回の人間ドックは12月15日。
というワケで只今ダイエット中でございます。
といってもあまり極端なことはしてなくて、油モノを控えたり、野菜を多く食べたりするくらいですが…。
あ、そうそう…。
それと昔かなり太っていた時期がありまして、今でもちょっと気を抜くと体重がどんどん増えて行っちゃうんですよね。
で普段でも体重が＋３キロになったら、運動＆食事に気をつけるようにしています。
でも検査の数字をよくすることがメインのダイエットってちょっと…ですよね。
(;^_^A