以前ブログで書いた健康診断（人間） の結果が本日返ってきました。
…前に比べて中性脂肪の数値が上がっている！
どちらかというと、少しやせ気味の体型ゆえに、健康診断前の「カラダ作り」でもこの辺はノーマークでした。
原因は間違いなく運動不足。
ここ数年、腰の調子が悪くなって（ヘルニア持ちです、はい。）、ほとんどカラダを動かすことがなくなったもので…(;^_^A
でもこのままじゃいかんなぁ…と家の中を見回すと、一族の誰かが購入した室内用のバイク（自転車？）が！
これなら腰にも負担が掛からない（たぶん。）し、天候に関係なくできる。
ってことで今日から室内サイクリングにチャレンジ！
どうか長く続きますように…。