昨日に比べ今日の仕事は比較的楽でしたが、やっぱり疲れがなかなか取れません。
体力の衰えは思っているより大きいです。ブランクが長いから仕方ないですが・・・。
体力の衰えは思っているより大きいです。ブランクが長いから仕方ないですが・・・。
睡眠は５～６時間取っていますが、熟睡感がないです。
今日は仕事が終わってからメンタルクリニックに行きましたが、先生からこんな言葉が出て来ました！
正直に言って前回の受診時の状態を考えたら復帰の可能性半々かな～！って思っていたんだよ。 前回と顔つきが全然違うよ！休まないでよくやっているね～！冬は心が上向きになって行かない事が多いけど、他の患者さんのお手本になるねぇ。でも辛いときは無理しないで休むんだよ！
『やっぱり！』と思いつつも、『辛いけど何とかやっています！』と答えました！
薬は「不安時」の頓服が無くなりました。
薬は「不安時」の頓服が無くなりました。
『辛いときこそ乗り越えていかないといけない！』と思うようにしてやっています。
『明日１日働けば休みだ』と思って、明日ものんびりと焦らずに仕事をしたいと思います(笑)