気持ちに左右される

食生活の見直しをしている。

「週半分でいい、ゆるくていい」と
思ってはいるけれど、現実はそれすら危うい。

気の重い予定を控えている時や、

気持ちがクサクサしている時に、

どうしても食べてしまう。

友近さんが健康のために食事を変え、
早歩きも1か月続けたという話。

あのヘルシーな食事の写真を見て、
その事実と共に、尊敬しかない。