ヨーグルトのお供

この時期はブルーベリーをよく買う。

贅沢のひとつだ。

逆に生のブルーベリーが手に入らない時は
食べない。

流水で洗って、しばらく水につけて、
水気をよく拭いてジップロックに入れ冷凍。

冷凍すると日持ちもするし、
細胞が壊れるおかげで、
栄養の吸収面が生より良いらしい。

結局、食べてるのは冷凍品だ。