【4/6 22:19】まだまだ伸ばせれる

本日は仕事が終わった後に

理学療法士で有り、コバトレのマスターライセンスでも有る海野さんのパーソナルトレーニングを受けに行ってきました。

受けに言った理由は

・ランニング時に右膝が痛む

・ブラッシュアップのため

改善点と方法も理解したので、毎日継続してやっていきます。

そして、週3で走っていきます。

それでは。