継続は力なり
毎週木曜日の午前中はトレーニングの日。
必ず体育館内を1.5㎞走ると言う事を行なっている。
高校生の時なんて、6分代だったのに。。。
年月が経つ事に何と8分代。。。
せめて7分代に乗せなきゃと思い
真面目に体幹トレーニングを年始から開始。
そしたら、今日何と結果が出ました✨
1回目の計測から約2週間で約20秒縮まりました✨
これは嬉しい結果が出ました✨
やはり継続は力なりですね😊
今後も継続していきます♪
明日は18:00までの診療時間です。
当日のご案内可能です。
お問合せくださいませ。