今日も高校生とフィジカルトレーニングしてきました(^○^)
2週間前は、登り坂と下り坂をペアになり抱っこしてそれぞれ3セットなのですが…
登り坂を残り1セット残してアウト＿|￣|○
そして、ボロボロに…
＿|￣|○
今日は、全てクリア！！
高校生に、「まっちゃん！今日は、足が攣ってないじゃん！」って言われました（笑）
負けねぇーよ！
脳みそには"延髄"と言う部分が有ります。
そこには、１つの機能として
"熟練動作"と言う機能が有ります。
例えば、最近自転車に乗っていなくても
直ぐに乗れるようになれますよね☆
それが、熟練動作と言うものです。
高校まで、バスケ部で動いていた記憶が蘇ってきたのかもしれません（笑）
後は、ゴムチューブのエクササイズや筋トレが効いてきたのかな？
もう１つは、食事かな？
たんぱく質の計算や摂取するもの。
凄く大事です(^○^)
静岡で、頑張っている
清工クラブの選手にも伝えなきゃならないので
出来る事は、全てやりますよ！！
29歳、まだまだやりますよ！
治療だけじゃなくて、トレーニングも☆
欲張りかもしれませんが、そこだけは譲らずにやっていきます。
それでは。