今週は
ヨガをしてきたの

抽選で当選したので
友達と2人
ヨガインストラクターayaさんの
ヨガに

晴れていて
伸びない体も
少しは伸びて
気持ちよかったです




ヨガマットと

ミネラルウォーターは

プレゼントされました


ヨガしやすいカッコとの事で

夏以来

久しぶりにダイスキなadidasを

着た


NIKEよりadidasが好きです


たまにブルーチーズ色の

adidasのパーカー羽織ってたりします


それはさておき

とてもわかりやすい指導のayaさんは

東京では予約待ちがスゴイらしい


質問コーナーみたいなのがあり

ayaさんがヨガにハマったきっかけが

すごかったので書きます


高校生の時に海外留学していて

交通事故に遭い

ICUに3日いたのだそう


脳挫傷で直ぐに

日本に帰りたくても

気圧の変化がある飛行機移動はムリで

留学先でリハビリをしていたのだそう


ディスカッションの際に先生に

術後があまりよくないんだと

言ったらヨガを勧められてから

ヨガのトリコになって20年ですと

言ってました


人生の分岐点なんて

いつ来るか

どう選択するか

ホントにわからなくて

それがayaさんには

早く来ていたんだなぁと思いました


そしてヨガ自体

ayaさんが広めたいと思ってた

時期は

オウム真理教が

地下鉄サリン事件を起こした事もあり

健康に良いものだとしても

ヨガをしてるなんてヒトに言うなって

親御さんに言われていたそう


でもそれでも続けてくださって

嬉しいし

この日

自分のカラダと語らって

向き合って


そんな時間が

とてもステキでした


ayaさんがヨガをした時に

テーマにしたのが

自分に徳を積む事


日本人はヒトには徳を積んでよくしてあげましょうってする民族ですが

自分には徳を積むって事をしない

でも 自分が元気じゃないと

ヒトに徳は積めないのです


疲れたなぁって思ったら筋肉を緩めてあげて

自分のカラダと向き合うこと

大事なんです


それを聞いたとき

たしかにそうだなぁと

思った

自分が苛々してたら

ヒトをシアワセにして徳を積むどころか

気分悪くさせちゃう


色んなことを

考えた

ある晴れた日のカタカタの

わたしと友達でした


ステキな時間をありがとうございました