自分の内側と静かにつながる時間

雨の日の朝は、せかせかした日常の音が少し遠のいて、自分の声が聞こえやすくなる時間でもあるなと感じてます

今日の意図は

深呼吸するたび、私の内側が少しずつやわらかくなるのを感じてみる。

今日もよい1日となりますように