来週、単身赴任中の夫が10日間の休暇をもらい帰ってくるんです
普段会えない分、10日間も一緒にいられるなんて
めっちゃ嬉しい。
よりも
怖い
怖くて仕方ない
の方が今は強い。
昨日は、身体中からウワーってエネルギーを出したくなって、
昼休み、外に出て、腹の底から「ウオーっ！！！！こわいよーっ！！」って、何度もエアーで息を吐き出した。何度も何度も。
カラダがエネルギーを出したがっていた。
夫婦関係は以前よりもよくなっているけど、よくなっているからこそ、
落ちたくない！！
また、関係が悪くなるのが怖い。
もう、あんなどん底を味わうのは嫌だ！！
が強烈に出てくる。
夫のことを疑って、胸がしめつけられる思いもしたくない。
機嫌が悪くなって、また無視されたり、ご飯も別々になったらどうしよう…
娘にまた心配させることになってしまったらどうしよう....
帰ってくるのは、私に会いたいんじゃなくて、別の女に会うためじゃないの？？
私が出勤している間、何をするんだろう？
私の話すことを全否定してくるんじゃないの？？？
もう、思考がグルグル回って苦しくなる。
過去の出来事や、起こってもいない未来のことで頭がいっぱい。
心臓のドキドキ
胸のモヤモヤ
みぞおちを突き上げられる違和感
喉が詰まる感じ
いつも、夫が帰って来る直前になると、こんな思考や体感がどんどん出てきます。
でも
これって、別に悪いことでもないし、そんな思考になってしまうの当然ありなんですよね
ただ、私が今はそんな状態なんだなあということ。
怖いよね。
もう、あんな惨めな思いしたくないもんね。
辛かったもんね。苦しかったよね。
よくやってきたよね。
って、もうひとりの自分に寄り添ってあげる。
そうやって
自分と対話していくと、ちょっとずつ緩んでいけます。
カラダも肩の力も抜けて、動悸や胸が締めつけられる体感もなくなっていきます。
何度も
何度も繰り返しながら......