笠村メソッドの体感ワークを始めて、1ヶ月
その前も9月くらいに、2週間やってたけど、怒りがやたらと出てきて、キツくなって断念😓
今日は、胸のモヤモヤは感じるけど、みぞおちや胃がキュッとなる体感がないなー
だいぶん、寂しさや孤独感も抜けたのかなあーと思ってたんですが
夕方、突然ふっと感じたんです。
数ヶ月ぶりに赴任先から帰ってきた
先月の夫の行動にモヤモヤしていて
それは
数ヶ月ぶりに帰ってくるのに、夫は、私や娘に1番に会いたいって思ってなかったんじゃないか
会いたくて仕方ないって思ってもらえてなかった…んじゃないか
私や娘に会うためだけに帰ってきてなかった…
んじゃないか
と、心の奥では感じていたなー
それを認めたとき、胃がギューっと収縮するような感じで、みぞおちも痛くて、悲しくて悲しくて涙が溢れてきた。
夫の帰りを楽しみにして、娘とワンコと駅まで車で迎えに行ったのに
車では楽しく過ごしていたのに
家に着いたら
車から降りずに、「ちょっと出かけてくる」と言って
私と娘とワンコをおろして、どこかへ行ってしまったこと
久々に会うのに
夫がこっちに関心をもってくれていないと感じて、胸が締め付けられるほど悲しかった
その時は悲しみを感じたつもりだったけど
本当は
家族で一緒に食事できると思って、食事作ってたのに、
そんな私が作った食事よりも、家族で過ごす時間より大事な人なの？
自宅に一歩も入らずに行きたい場所なの？
夫にかわいいって思ってもらいたくて、美容室に行ってカットもしてたのに、そんな私には興味もしめさず、他の人に興味をもっていること
悲しくて悲しくて、寂しくて寂しくて
そんな感情を身体の中にたくさん溜め込んでました。
今日は、思いっきり声に出して思う存分泣きました。
3歳児のようなエーン😭エーン😭という泣き方で…
しょっちゅう、泣くことはあるけれど、幼少期の頃のように声を出して泣くことはなかった。
本当は、幼少期の頃のように思いっきり泣きたかったのかもしれない。
そして、まだまだ、私の中に怒りも残っているようだ。
続けていこう！体感ワーク！
体感ワークをしていくと、今まで、蓋をしてきた感情に気づいていけると感じてます。
玉ねぎの皮を剥くように、1枚1枚、ちょっとずつ体感感じて、感じきっていきたいです