私が今、ハマっているもの
それは、笠村メソッドの体感ワーク
これまで、怒りを出すことはいけないもの
大人げないもの
そして、ネガティブな感情を感じるとネガティブな出来事を引き寄せちゃうって言われており
ネガティブな出来事を恐れて
感じないように蓋をしてきました。
クッションを殴るなどして、それなりに怒りを出してきたつもりではいたけど、
とにかく、もうこれ以上、ネガティブな出来事は勘弁してーーーー
早く怒りの感情を解消したい！って焦りの気持ちがあり、
自分の怒りに向き合うことから逃げてました
笠村メソッドで言われているのは
自分の身体に溜まっているエネルギーが現実化される
というもの
身体の状態がそのまま現実化している
だから、幼少期から我慢してきた感情が身体の中に溜まっているので、そのエネルギー体を身体の外に放出する必要がある
ということ
そして、その怒りの感情は1日や2日で消えるものではないことも、体感ワークをすることで体感しています。
体感もなくなったかなあーと思うけど、違う案件で、怒りがまた出てきたり、
怒りを出したら、悲しみが出てきて号泣したり
繰り返していくと、
息苦しさや胸の圧迫感、動悸、胃を突き上げられる体感 は
消えていき、身体も軽くなっています
まだまだ、みぞおちの痛みや胃のキリキリ感は消えませんが、1日、1日、体感ワークをして感じきっていきたいと思います