ラインの既読がなかなかつかなかったり、返信が
なくてモヤモヤすることってありませんか？
私は、旦那さんからの返信がなかったり
なかなか既読マークがつかないと、気分が落ちる
ことがあります。
これって
相手が、旦那さんだけでなく
それは相手が誰であっても同じように感じる傾向にあります
気分が落ちるのはどうしてなのかな？
自分に意識を向けてみると
相手に期待していたり
自分の思いどおりになってほしいと思っていたり
自分が大事にされていないと感じていたり
自分が、蔑ろにされたと感じていたり
自分のことを丁重に扱ってほしいと感じていたり
ネガティブなことを考える癖があったり
するなぁと気づきます
そういう時って
自分の心のコップが充たされていないことが多い
んです。
自分で自分の状態を観察する！
自分の心が充たされていたら、
ほとんどのことは気にならない
まっ！いいかぁって思えちゃう
そして
自分のことを大事にしてもらってないと感じる時は
私が、自分のことを大事にしていない時が多い
自分のことを労っていなかったり
褒めたり、励ましていなかったり
気分のいい方を選んでいなかったり
自分にどうしたい？って聴いてあげていない
まずは、自分
自分に意識を向ける！自分を大切にする！
って、頭では分かっちゃーいるけど
なかなかできない
ってことないですか