今は少し楽になって
眠りとすこしは上手に
付き合えるようになってきた
過去の記録として書き留めたいなと思って
書きます
長くなるので
分けて書こうとおもいます
私はどういう訳か
繊細な部分がある
昔からぐっすりと眠る事が
不得意
あーよく寝たと思えるのは年に2.3回
寝つきが悪く
眠りが浅く
ちょっとした音にも目覚める
何度も目覚めるしトイレに行く
眠れないから
ひどい時は
朝4時ごろから眠くなる
朝しんどいながら起きて仕事へという感じだった
だから
私は眠りが浅いという自覚はあった
数年前
転職や家族のこと
更年期もあったのかな
ますます寝れなくなった
自分は睡眠が浅いから
これ以上ひどくなるなんて
考えた事もなかったのに
もっと寝れなくなるなんてあるんだー
その時は
体重は2カ月で6キロおちて
いつもぽっちゃり体型の私からしたら
増える事はあっても
この体重の減り方はありえない
朝仕事に向かおうと車に乗ると動悸がする
胃が痛い
これは流石におかしいと自分でも気がついて
まず内科に行った
血液検査は異常なし
胃カメラも特に問題なし
胃の薬をもらっても
痛みなかなか取れない
内科の先生から診療内科を
紹介してもらいいってみた
あなたは
今までよく頑張ってきたんだよ
体が悲鳴をあげている
休みなさいと
適応障害という診断がついた
つづきます