あ、せっかくなので、コーヒーも庭で飲んじゃったりして。
楽しみにしていたsama-samaのセラピスト、
りえさんとの勉強会。テーマは「筋膜」です。
最近ボディーワーク系のセラピー記事でよく目にする「筋膜」。
りえさんと私と、それぞれに学んで来た「筋膜」へのアプローチを
さらに深めようと、やり合いっこしながら確認。
そもそも。
筋膜とは、筋肉の束を包む膜のこと。
皮膚の薄皮一枚下に、
スパイダーの網目のごとく、
それぞれの筋肉を包み、
まとめながら
全身に張り巡らされています。
筋膜リリース、筋膜調整、などなど
先生によって手法も呼び名も違います。
私が習ったのは、とてもソフト。
強い圧では筋肉が動いてしまう。
手の密着を利用して繊細に筋膜を狙ってほぐすんです。
女性や子供、体の弱っている方、
強い刺激の苦手な方に最適と言われています。
すでに筋肉の強張りが固くなっている方や、
強い圧での刺激で余計にほぐれにくくなってる方にも。
うん。
有効なのは分かる。
でも、じゃあ、どうして？
ってところを、
他のいろいろなマッサージ・メソッドと比較して
深めて行きましたよー。
そしたら、レイキや筋反射、野口整体など、
まさにスパイダーの糸のように閃きが繋がって
とても充実した学びでした！
でもね、女子ふたりですから、
ただお勉強だけじゃツマラナイから、
どーーーーーーん
ええ、お食事を楽しく。
朝、「パン焼いておくね～」とメールをもらい、
やべ！何か持ってかなきゃ！…と大慌てで作ったおかず。
厚切りベーコンと庭のハーブで、なんとかなりました。
りえさんのふわふわパン、美味しかったです！
やり合いっこメニューは、
私からはアクセスコンシャスネス®︎フェイスリフト。
りえさんからは、
ハーブテントでじっくり温め、からの～w
背面から肩ののオイル・マッサージをしていただきました！
生涯初のハーブテント！
すごくよかった！
基本的には、産後の引き締めなのだそう。
でもこれ、すごくいい。
代謝の落ちてくる年代にもベストマッチだわ～。
今日は朝から、何もかもステキなことだらけで、
友達、仲間に感謝することいっぱいです！！！！
