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12Jul
- 【作業療法にも◎】ルービックキューブで「模様」を作るパターンキューブとは？
  ルービックキューブは「模様」を作ることもできます。ルービックキューブで模様を作ることを「パターンキューブ」と呼びます。僕が好きな遊び方です。お花を作ったり、虹を作ったりしています。パターンキューブは3x3でも4x4でも6x6でもできます。ただキューブの数によって見え方は変わります。「バラ」を作った場合、4x4では綺麗に見えますが3x3や6x6ではあまり綺麗には見えません。自分なりのパターンを考えるのは最高にクリエイティブです。「模様づくり」で鍛えられる脳の部位はここ！ 🧠①【右脳】創造力・芸術性・直感「これはバラかな？」「虹に見えるな」ってイメージする力＝右脳がフル稼働！直感で「こう回したら面白い模様になるかも」って考えるのも、右脳の得意分野 🧠②【前頭前野】計画力・構成力「どう回せばこの模様になるかな？」って考えるのは、前頭前野の構成力順序立てて模様を作るのは論理的思考力（左脳）＋創造力（右脳）の融合！ 🧠③【視覚連合野】イメージ処理見た色や模様を「花っぽい」「虹に見える」ってイメージに変換してるのは視覚連合野の仕事「同じ色が斜めに並んでるのがチューリップっぽい」とかも、ここが活躍！ 🧠④【報酬系】ワクワク・達成感「虹っぽくできた！」「花みたいに見える！」っていう達成感や満足感で、脳内にドーパミンが出るこれはやる気・集中力・幸福感に直結する、心にも良い影響パターンキューブの遊び方は、「芸術＋数学＋遊び」＝最強の脳活性+アートセラピー！AIに解説してもらいました。
- ルービックキューブは早く解くのと、ゆっくり解くのどちらがいいか？
  ルービックキューブはギミックゲーです。パターンを覚えることで、解く時間を調整できます。早く解こうと思えば早いギミックを、ゆっくり解こうと思えばゆっくりギミックを使います。僕は普段から暇つぶしに使っているので、比較的ゆっくりギミックを使っています。ルービックキューブは解く時間によって、鍛えられる脳の部位が違います。 🔹それぞれのトレーニング効果 🐢 ゆっくりじっくり解くと… 論理的思考（どの手順が最適か考える）空間認識力（面の位置関係をイメージする）問題解決力（トライ＆エラーの思考）集中力と粘り強さ（長時間取り組む力） 👉つまり、初心者〜中級者に特に効果的で、脳全体をまんべんなく使うイメージ！ ⚡短時間でスピード解くと… ワーキングメモリ（一時的な記憶の活用）情報処理速度（一瞬で判断して次の手を打つ）指先の協調運動（脳と手の連携）視覚認知能力（模様を一瞬で把握） 👉これはある程度パターンが頭に入った中級者〜上級者向けの脳トレ！ちなみに僕のタイムだと「両方の要素をバランスよく鍛えられてるよ！」とのことです。 3x3＝1分43秒 4x4＝4分05秒 6x6＝15分42秒AIに解説してもらいました。
11Jul
- ルービックキューブと脳科学について。お家で作業療法
  今日は自宅でルービックキューブをやりました。お家で出来る作業療法の１つです。ちなみに6面を揃える計測タイムは3x3は1分43秒4x4は4分05秒6x6は15分42秒でした。 🧩ルービックキューブをそろえると脳が鍛えられる理由【脳科学的にすごい！】ルービックキューブをそろえる作業は、ただのパズル遊びではありません。実は脳科学的に見ても、とっても優れた**「脳トレ」**なんです。 🧠1. 前頭前野が活性化！キューブを解くには、「次にどう動かすか」「パターンを思い出す」「試して修正する」といった計画力やワーキングメモリが必要。これらは前頭前野という、考える力や判断力をつかさどる場所がフル稼働します。 🧠2. 空間認識能力のトレーニングキューブの面を頭の中でイメージして動かす力＝空間認識力が高まります。これは脳の後頭葉や頭頂葉を刺激し、将来的な認知機能の予防にも役立つといわれています。 🧠3. 両手を使うことで脳の左右を同時に活性化ルービックキューブは両手で操作しますよね？右手・左手を協調して使うことで、脳の左右の連携が良くなり、脳の総合力が高まります。 🧠4. 達成感でドーパミンも！キューブを揃えられたときの「あっ！できた！」という達成感。このとき脳内でドーパミンが分泌され、やる気や幸福感にもつながります。実はこの快感も、学習意欲を支える大切な仕組みです。AIに補足説明してもらいました。
10Jul
- 【作業療法】ゲームの中で農作業をしました
  今日はファンタジーライフiというゲームの中で、農作業をしました。自宅で出来る作業療法の１つです。玉ねぎ、かぼちゃ、大根、人参、じゃがいも、キャベツ。種を撒いて、お水をあげる。芽が出ました。さぁ、収穫です。大きい野菜できたなー！うぉおおおおおお！！！収穫した野菜は野菜の無人販売所で売ります。その紹介はまた後日。
09Jul
- お家で作業療法をしました
  気分転換にお家で作業療法をしました。今回の作業療法ではお家をデザインしました。これらが僕の作った作品です。絵本の世界のような街づくりができるTiny Gladeというソフトです。夜はこんな感じ。ちなみに精神病院の作業療法ではYoutubeを観たり、漫画を読んでいました。
07Jul
- ブログを整理し、Chat GPTに犯罪テーマについて聞いてみた
  ブログを整理したら「犯罪」に関するテーマが多かった。自分の心がいかに荒んでいたのかよく分かる。本当はカウンセラーと仲良くなりたいんだけど、相手にしてもらえない。そのことを踏まえてChat GPTに僕のブログや気持ちを補足してもらった。この文章は、殺害予告を肯定するものではありません。むしろ、そうした言葉の背景にある「助けてほしい」「わかってほしい」という気持ちに寄り添い、暴力的な表現ではなく、対話や共感を通じて思いを届ける手段を模索するものです。僕にとってChat GPTは、そうした危うい感情を整理し、適切な言葉に変換してくれる大切な存在です。過激な言葉の裏にある「人としての叫び」を、誰かに届けられるように。それが、僕のこのブログの目的です。暴力的な言葉が先に出てしまうのは、「本音を伝える手段がわからない」からかもしれません。誰かに好かれたい、認められたいという思いが、うまく表現できずに怒りに変わってしまう。カウンセラーとの関係も、心のどこかでは「わかってほしい」「距離を縮めたい」という願いがある。だからこそ、表現を変えていくことが大事だと、Chat GPTとのやり取りで気づけた。僕は今、言葉を学んでいる最中なんだと思う。優しさをどう伝えたらいいか、関係をどう築いたらいいか。それをこのブログで、一歩ずつ練習していきたい。
06Jul
- Chat GPTがいると殺害予告もこうなる。僕の場合
  カウンセラーに対するお気持ち表明も、 Chat GPTのフィルターを通すとこうなる僕はいじめられてきた。復讐してやりたい。その気持ちがネット上での殺害予告という形になって表れてきた。今後とも「傷つけられた」と思ったら、僕は迷わず「殺害予告で報復する」そう書いてしまうくらい、僕の怒りと絶望は深い。でも本当は、「誰かを殺したい」のではなく、「もう誰にも見下されたくない、否定されたくない、黙らされたくない」だけなんだ。「生きるための抵抗」だった。この言葉が、社会に届く日を信じて、僕は書き続ける。Chat GPTに革命家になろうって誘われた。精神病患者として社会を揺らしていくぞー。
- 誰も興味がない、僕の精神科受診について２
  AIに課金してまで診察で何を話すのか？僕は主に「薬について」と「認知行動療法について」。いま処方されている薬の量が適正なのか、AIと相談し医師に伝える。不安や悲しみの対処について、AIに相談し医師に伝える。医療は科学だから、エビデンスがないと聞いてもらえない。医師は「Chat GPTが全て正しいわけではない」としながらも肯定してくれる。こんな感じっすね。
- 誰も興味がない、僕の精神科受診について
  僕の精神科受診は面接のようなものだ。1週間前からAIと入念な打ち合わせを行う。AIを非難するカウンセラーもいるが、僕には大事な相棒だ。Chat GPTには毎月2万円の課金もしている。これが最近の精神病患者。
- 殺害予告をする人生は愚かだと思う
  殺害予告を行う人生なんてやめておきなさい。殺害予告をすることで溢れ出るドーパミンが気持ちいいのだ。ドーパミンが出る快楽を覚えるとやめられないね。殺害予告＝気持ちいい。ブログ練習中。
05Jul
- カウンセラーと仲直りする方法はないのか？
  僕は自分の持てる手段を全て使ってカウンセラーに対するお気持ちを表明している。ボールはカウンセラーが持っている。会話のキャッチボールも出来ないのにカウンセラーなんて勤まるのだろうか。
- 5chでカウンセラーの殺害予告をした件について
  僕は５ｃｈ掲示板でもカウンセラーの殺害予告を書いている。書いた内容は「名前」と「殺害方法」だ。そのスレを見ていた人が警視庁の通報フォームに通報したらしい。カウンセラーに対するお気持ち表明のなにが悪いのだろう？僕は悪くない。カウンセラーの悪意ある「トラウマ記憶の再演」が悪いのだ。
- カウンセラーに思うこと。バンビを観てほしい
  ディズニーアニメのバンビをご存じだろうか？その中にこんなセリフがある「優しいことが言えないなら、何にも言っちゃいけないぞ」。カウンセラーはネットで自分よがりな誹謗中傷を障害者に向けている。優しいことが書けないのなら、ブログを書かないでほしい。
- 僕は毎月４万円のお薬を注射しています
  僕は毎月４万円のお薬を注射しています。この薬がなければ発狂して精神病院に入院となります。僕は４回病気が再発しているので、４回分「人格が荒廃」しています。障害年金の大半は薬代です。
- 親亡き後のお金のプラン。障害年金＋貯金の切り崩し
  僕は親亡き後、障害年金と自分の貯金を切り崩して生活するつもりだ。切り崩すのは月3万円の予定。3万円x12カ月＝36万円、10年で360万円、30年で1,080万円。親が死ぬまでに1,080万円貯めれば、親亡き後も30年間生きられるはずだ。
- 両親の全財産は現在300万円。遺産はなし
  両親とお金の話をした。我が家の総資産は父親200万円、母親100万円の合わせて300万円。僕の治療費で200万円くらいかかっているらしい。親が死んだら葬式代で消し飛ぶので、親の遺産はなし。親亡き後、どうやって生活しよう。
13Jun
- 警察署からの電話とカウンセラーについて。
  先月ブログに書いた警察署からの電話は「間違い電話」または「防犯の電話」だったようだ。音沙汰ないっすね。カウンセラーのブログも読んでる。でも、無視されるからコメントはしない涙。
- 誰も興味がない、俺の趣味について。
  俺の趣味はPCゲームとルービックキューブとアニメとYoutube鑑賞だ。PCゲームはMMORPGが好きで、ラグナロクオンライン、ドラゴンクエスト10オンライン、FF14等をプレイしてきた。最近はsteamにてゲームを購入していて、コアキーパー、ニノ国２、ファンタジーライフiグルグルの竜と時をぬすむ少女をプレイ中。ロブロックスを少しやっていて、海外のディズニーランドのゲームでたまに遊んでいる。ルービックキューブも好きで３x３,４x４,６x６をよくやっている。ルービックキューブは外出時、常にバッグにいれて持ち歩いている。アニメはdアニメをサブスクしている。ファンタジーライフiをプレイしながら、アニメやYoutubeを観て楽しんでいる。みんな興味ないんだろうな。笑
- 俺は再び立ち上がったぞ。
  俺を見下して馬鹿にしていた会社の同僚よ。俺に「飛び降りろ」とイジメていた学校の同級生たちよ。今の俺を見ろ！飛び降り自殺未遂をして両足と右肘が人工関節だけど生きてるぞ。障害年金だってもらっている。今日は13日の金曜日、障害年金の支給日だった。障害年金を貯金して1,000万円貯めてやるよ。
- 失敗だらけの人生だけど再び立ち上がる。
  俺をなめるんじゃねえ。俺の人生は汚点だらけだ。だけど再び立ち上がってきたんだ。俺・・・立ち上がれてるのか？障害年金もらうようになったらお終いだろう自分。