お昼寝から目覚めて…
あー、スッキリ！
しない（泣）
しない（泣）
していないよ～（泣）
はぁ…もう今日は完全降参。
はい、参りました。
眠気
モヤモヤ
イライラ
食欲増進
喉の渇き
むくみ
ダルさ
腹痛
腰痛…
あぁ…
あれかな…
女子の月1のオツトメ
もうすぐか…
ただ
こんなにしんどいのは久しぶりだなぁ
こういう不快な症状が強く出る時は
睡眠や体の栄養状態が良くなかったり
知らずに疲労がたまっていたり
精神状態が不安定だったりが
あるのかもね…(^^;;
それとも遊び過ぎた夏の疲れか（笑）
ちょっとアクセル緩めよう
昔、PMS（月経前症候群）が酷くて
月1荒れていた前科のある私だからね…
とくにこの時期はナイーブになります。
やれていないことに目がいって自分を責めたり
動けない自分に自己嫌悪したり
手抜き家事（いつもだけど(^^;;）に罪悪感を引っ張ってきたり
ネガティブモード…全開
でもまぁ
そんな日もあるさ。
女子の証拠だし（笑）
オーバーワークの危険通知だし（笑）
本当は…
ストッパー役をしてくれているありがたい症状なのかもね。
だから
嫌っちゃ可哀想だね。
ゆる～くゆる～くいくよ♡
明日は
目覚まし時計にもおやすみをあげよう♡