昨日の地震は大丈夫でしたか？
私は関東圏に住んでいるので
めちゃくちゃ揺れました・・
子供達を非難させようと
体を揺さぶらせて起こそうとしたんですが
2人とも
まーーーーったくと
言っていいほど起きず
2人の頭に枕を乗せて
2人の上から覆いかぶさって
守るしかなく・・
もっと大きい地震になったら・・
と思うと不安です
とも花認定 Big smileカウンセラー
Big smile mama認定講師
心も体も幸せで満たす♡
あおぞら
です
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おねしょをした子ども…
グツグツ燃え滾るような
怒りは湧いてこなかった理由について
お話したいと思います
先日
子どもが久々におねしょをし
いつもは布団なんて蹴とばして
な～んにもかけずに寝てるのに
その日に限って
掛布団に巻き付いて寝てて。
シーツから掛布団やら
敷布団やら・・全て…
アウトー！！
（大声で叫びたい…笑）
朝から何度も洗濯機を回し
家を出る7時半までに
どう間に合わせるか？
洗濯時間と
洗濯物の量と
家を出る時間までの残り時間
洗濯機を回すのは
2回が限度
しかも
洗濯時間を長くすると間に合わない
でも
すずぎは2回はしたい
な～んて朝から
頭フル回転で計算。
必死こいて頑張ってるのに
計算通りなんてうまく行かず
こんな時に限って、重さが偏ってしまい、
うまく脱水できず、
脱水無限ループにハマり焦る一方
そんな時に、
マイペースにご飯を食べ終え、
身支度を終えた次男はというと…
なんと
ゲームをやりはじめた
んです
いつもならココで
ドッカーーーーーーン！！！
オマエのせいで
こっちは大変なんじゃーーーー！！
なに素知らぬ顔して
ゲームやってんじゃコラーーー！！
（あらやだ！口が悪いのがバレてしまう）
となるんですが、
いつもなら沸き上がる
あのグツグツ燃え滾るような
怒りは湧いてこなかったんです！！
なので、
こんな、お口の悪い言葉を
言わなくて済んだんです。
怒りがわかなかった理由
感情を言葉にできますか？
わたしは感情を言葉にするのが苦手。
今感じている事を表現するのも苦手。
だって、
ずっと感情から逃げてたから。
悲しい
寂しい
感じないようにしてきたんです。
自分を守るためにね。
摂食障害は感情障害とも
言われてるらしいんです。
もしわたしのように
子どもにイライラが止まらない
っていう方がいたら、
ちょっと立ち止まって
自分の心に聞いてみてくださいね。
あなたの感じている感情。
それは、本当に『怒り』ですか？
もしかしたら、
不安、悲しい、寂しい、怖い
そんな気持ちではありませんか？
心と向き合うこと
自分を大切にするためには
自分の心の声を聴くことが大切。
自分を大切にするその第一歩を、
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