こんばんは
シングルマザーの心の苦しみを
一緒に晴らしていきたい
とも花認定 Big smileカウンセラー
あおぞら
です
今日はマママス18期
基礎3日の今日は、
「自分の心の声を聴く！」
誰かにやられて嫌な事
実は自分がしてもらっている事だったとしたら
えー
びっくりだよね
でもね。
誰かに嫌な事されるって事はね。
そもそも・・
自分が自分の事を
そういう扱いをしているから
なんだよね
実は私がしてもらっている
って考えるとね・・・
あなたの
潜在的な望みだったり
その問題がずっと起き続ける
メリットに気付けるの。
気付ける事ができれば
あとは簡単。
自分への扱いを変えるだけ・・・
（あ、簡単じゃぁ、ないねｗｗ）
んでもって、
その嫌な事。
Iメッセージで相手に伝える事が大事。
本音ってね
ぶつける物ではなくて、差し出すもの
嫌な事をやられて、
自分がどう扱われた気がしたのか？
自分がどんな人と言われる気がするのか？
自分の本音を見つけて差し出す。
それが大事なんだよね
そうする事によって、
自分を分かってあげられるし、
差し出された方も、
受け取りやすいんだよね
私はまだまだ、
Iメッセージで子供たちに
伝えられてないなぁ
最後は
BigSmile流セルフカウンセリングの練習
自分で自分の事を癒す事ができる。
これって、最強だよね
これから先、
大きな壁にぶつかったとしても、
自分が自分の一番の理解者でいてあげられて、
たとえ傷ついたとしても、
自分で自分を癒す事ができる。
あなたがあなたの
一番の味方になれるよ
終わってからは、アシスタント陣で
講座の振り返りや次回の打合せ
みんな安定の笑顔
わたしが入っている
ママのためのコミュニティグループ
悩みを聴いてもらえたり、
たくさん共感してもらえたり
1人じゃないを体感できる場所だよ
