ダイエット弐

ダイエットなんですがw

今日初めて会社の人から「痩せた？」

って言われました。結構嬉しいもん

なんですね～(*´-`)

実際にしている事と言えば、

まず腹筋を朝晩各２０回以上。

(だいたい３０回はしてますw)

後はご飯を良く噛んでゆっくり

食べる事。それと仕事帰りに

バス亭を１つ手前で降りて徒歩。

これくらいなんですが、早くも

効果が出て来たようです。

とりあえずの目標は来年春の健康診断。

食欲の秋と言う最大の敵を

どうやって克服しつやろうかw