この２日間、寝込んでいました、、
すぐ体調を崩す私です🕺
ここ数ヶ月、体調崩すことは
かなり少なくなってたんだけど
ここ１ヶ月くらい、しょっちゅう寝込んでます。
季節の変わり目だからかな？
スピリチュアル的には、
バージョンアップのため、と言われています。
どっちでも良いけど、
不健康な女はモテないから（これも勘違いかな？）
保育士さんみたいな人に憧れる、、🙂
そんなこと言ってても仕方ないので、
自分の体を自分で面倒見るべく、
図書館であれこれ調べたりしてます。
そして最近、薬膳にもハマっています。
アニメ「薬屋のひとりごと」の影響もあるけど
その前から、興味があって。
だって、食べ物が薬になるんだよ？
すごくないかい？！
使い方間違えれば毒にもなるけどね、、
毎日食べるものを調整して、
体が元気になったら最高だなあと思って。
ちょっとずつ本を読んで勉強してます。
で、昨日作ったのがこれ。
薬膳なのかはわからないけど、
十六穀米のおかゆ。
知ってた？おかゆも冷凍できるんだよー！
ってことで、すぐ食べないのは
タッパーに入れて冷凍しました☺️
味も、早めに食べればさほど変わりません。
今日のお昼は、鹹豆漿（シェントウジャン）を
使って食べました。
右上のは、市販のキムチと
自分で作った、はちみつ大根。
左上のは白湯ーーー
美味しそうでしょう🥰
これ、めっちゃうまい上に、秒で作れるんだよ！
豆乳温める時間抜いたらね！
若干はゆるゆるの茶碗蒸しって感じ。
味も、日本人好みかなと思うよーー
黒酢を入れるから、女性のほうが好きかも！
レシピ↓
これと、中華揚げパンの油条(ヨウティアオ)を
一緒に食べると最高です❣️
揚げパンは体調悪いときには
食べられないと思うけど、
この豆乳のやつは、するっと食べられるから
おかゆすら食べられないーー
っていうときにもいいよ✨
ほぼ豆乳だから、多少タンパク質も取れるし、
何より胃に優しい、、
ウィダーインゼリーとかもいいけど、
あれって温められないからさ。
冷たいの食べられないときにも良いと思う！
あ、これ、温かいからね！
ネギも入れるから、体温まるよ🎵
何より私、これの味がめっちゃ好きなんだあ🥰
台湾の料理なのかな？
カルディでこれの素を買ったら、
台湾の朝食って書いてあったんだよね💡
ちなみに170円で3食分だった！
黒酢あれば、ほぼ同じ味になるから
カルディとかで素買わなくても作れるよー！
良かったら作ってみてね😆✨
そんな感じで、体調崩しながらも、
逆にそれを楽しんでみたりして（人体実験）
毎日過ごしてます☺️
いつも元気なのが１番だけど！
体調不良ゲームを１つずつクリアしていくのも
面白いかもね🎵