● 今からやっておくこと。
こんにちは、人体力学療法劉俊武です。
・冬になると肩のこりがひどくなる
・年末年始はよく風邪をひく
など、冬になると疲れやすかったり、不調になりやすかったりしていませんか？
東洋医学では、冬は寒さから身を守るため気(エネルギー)を消耗しやすい季節といわれています。
暑い夏のほうが消耗しやすいと思いきや、実は寒い冬のほうが体温を保持するために気を使い、エネルギー不足になりやすいのです。
そこへ冬という季節がもたらす、
・冷え
・乾燥
・首や肩のこり
・暴飲暴食
・ストレス
といった要素が加わることで、心身は大きなダメージを受けることになります。
冬に不調を訴える人はすくなくありません。
東洋医学は、病気の予備群である未病を改善するのが得意です。
食や睡眠などの生活習慣の見直しや漢方を用いて改善していきます。
日々の生活の実践から自然治癒力を高め、病気になりにくく、病気になっても治りやすい心身にしていく「養生」の教えも古くから説かれてきました。
冬の不調解消には、血行を良くすることが最も有効です。
血行が悪くなると、血液によって全身に運ばれていた酸素や栄養が行きわたらない状態になってしまいます。
同時に、老廃物や痛みの物質の排出も滞るため、肩こりや腰痛をはじめとする痛みなど、様々な不調を招きやすくなります。
今からでも簡単にできること、温かい飲み物を飲んだり、ゆっくり入浴したりして体を温める養生は有効ですよ。^^
東京秋葉原で腰痛整体人体力学療法とスクールの劉俊武です。
〒101-0032 東京都千代田区岩本町3-3-4ＡＲＴ岩本町１Ｆ
営業時間：１０時～２１時
電話番号：03-3863-5185
・メニュー料金
・スクール
・アクセス方法
・お客様の声
・一回で痛みが取れる方法
・お問い合わせ
・ホームページ
腰痛、ぎっくり腰、坐骨神経痛、腰ヘルニア、足の痛みとしびれ、首ヘルニア、肩こり、十肩、五十肩、手のしびれ、ヒップアップ、リフトアップ、ほうれい線は私にお任せ下さい。〒101-0032 東京都千代田区岩本町3-3-4ＡＲＴ岩本町１Ｆ
営業時間：１０時～２１時
電話番号：
・メニュー料金
・スクール
・アクセス方法
・お客様の声
・一回で痛みが取れる方法
・お問い合わせ
・ホームページ
東京・秋葉原・岩本町・神田・浅草橋・小伝馬町・馬喰町・人形町・日本橋・銀座・新橋・品川・恵比寿・六本木・渋谷・原宿・新宿・池袋・上野・御徒町・神保町・御茶ノ水・赤坂・錦糸町・両国・横浜よりお越し頂いています。