あと10分を残し初めて途中退出してきました…
無念(>_<)
でも私がメロボーテで一番好きなインストラクターイズミさんからいいおはなしが聞けました☆
伊東のお寺でヨガを取り入れているところがあり、そこのお坊さんに
いずみさんが冷たい水をかぶる意味を聞いたところ、
『罪や後悔の念をとるため』と教えてくれたそうです。
日常ではシャワーの冷たい水を頭からかぶるだけでも違うそうです。
私は
『やらないで後悔するよりやって後悔するほうがいい』と今まで思って生きてきたほうなので
本当の意味で後悔することは一切なかったですが、大切な人の死を経験し、正直今は人生初めての後悔をたくさんしていました。。
そんな時にこんないいタイミングでいいお話が聞けて、有り難いなと思い、早速今から冷水シャワーを頭からザワーっと浴びてこようとおもあまぁ～すo(^o^)o！！