６kmラン

こんばんは～

今日は仕事お休み。

息子と近所の蕎麦屋　如月で天ざる

夕陽ランはキロ５分切るペースで

ラスト１kmは430ペース

気持ち良かったし、脚もノーダメージ。

平日走っていないせいかな

今日の体重

これから両親と妹一家が釧路にやってくるので飯食いにいきまーす。