こんばんは～
今まで月間のまとめ的な投稿をした事がなかったのですが、省みることも重要と思った次第です。
まずは２月の月間走行距離は
127.7kmと2023年7月以来の100kmを超えました
体重の変化は
2/3 76.05kg. 体脂肪率24.1%
2/27 76.10kg 体脂肪率23.8%
とほぼ変化なしでした(笑)
３月は年度末で多忙ですが１００km目標で頑張ろうと思います❗
今日はキロ５分で６km
平均心拍数１６０と苦しかったものの予定どおり走りきれました
今日の体重
２月のように横ばいではなく、１kgでも減量できればと思います