トレッドミル２時間走

今日は都道府県対抗女子駅伝観ながらトレッドミルしてきました

釧路川、奥に太平洋です～

駅伝、北海道応援して３０位台後半くらいだったところサブチャンネルに切り替わり観れなくなってしまった～

トレッドミルはキロ６分で１時間、後半１時間は530ペースまでビルドアップ

予測タイムも少し改善

今日の体重

月間走行距離　６１km

別府大分マラソンまで　あと２０日