11/14ラン

おはようございます

我が職場が１００人以上のクラスターとなり先週から色々と環境が変わってしまいました。

幸いトンネルの出口が見えつつあるので少し気力が湧いて来ました。

さて、

今度の日曜日は神戸マラソン。

久しぶりにトレッドミルで走ってみました

これが精一杯という感じです

524~418とビルドアップ

今日の体重

今年がずーっと７４kg前後という全く進歩のない１年でした。

と勝手に2022年を総括(笑)

それではまた～