雪解け１０kmラン

こんばんは～

完全に雪が解けたので新釧路川河川敷を走ってきました❗️

準備体操は念入りに

身体は重いし硬いし

でも530ペースを上回るペースで１０km走ることができました

オッサンの休日

このあと雨が降ってきました。

帰りに買い物して

サバ水煮缶と麻婆で

麻婆サバ水煮缶丼～

ウマイんだよねー。

７６kgあった体重も減ってきたよーおっかさん☺️

またあったかい日は走るぞ～💨