過去 現在 未来 へとつむぐ
カウンセラー 癒々 ゆゆです。
あなたは
唯一無二の存在だから
指摘されて落ち込みますか？
あなたは
相談して返ってきた言葉に
落ち込むことはありますか？
もしそうならば
ここを意識してみてください。
・指摘はダメ出しではない
・指摘されたところだけを
どう改善したら良いかを考える
・指摘されたこと以外に
意識を広げない
・指摘されたことが
自分の全部を否定された
わけではないことを意識する
0 or 100 思考では見つからない
指摘されて
落ち込む心理は
・相手が全正解
・相手の指摘が自分の全て
だから指摘されると
(相手は良かれとアドバイスしていても)
・自分が間違っている
・自分はダメ
という思考となってしまいます。
つまり
良いか悪いかでは
グレーゾーンがない
0 or 100の思考の為
その間にある解決策が
あるのに見えないんですね。
自分も相手もエネルギーを消耗する
相談する側の
心構えと言えば
大袈裟かもしれないけれど
相談者と相手との間に
心地よいエネルギー交換が生まれ
相談者にとって
より良い方へ進んでいくためにも
自分がどう生きていきたいか
その為のアドバイスをもらっている
という意識が大切で
相手に全部を求める意識だと
0 or 100思考に陥り
自分を全否定し
心地よくないループに
はまっていきます。
そして
自分も相手もイヤになり
自分と相手の
エネルギーも消耗していきます。
意外と気づかないもの
自分が何を望んでいるのか？
自分がどうなりたいのか？
意外と自分では
気づかないものです。
なぜなら
潜在意識=無意識
に望んでいる部分が
相談という表面上の
悩みの底にあるんだけれど
何せ無意識下だから
自分では気づくのが難しい
例えば
就活中ですが
中々決まらないんです
見つかりますか？
と相談されていても
よくよく話を聞いていると
ほんとうは
仕事したくないとか
遊んで友達と楽しみたいとか
本音(無意識下)の部分が出てくる
働かないこと
=世間的にダメとされていること
と
=本当は自分がしたいこと
の葛藤の中
就活しているのだから
見つからない方が
都合がいい部分もあるんですよね。
だから この場合
『就活して仕事はみつかるか？』
ではなく
『なぜ仕事をしたくないのか？』
について
話し合っていくと
実は自分が気づいてもいなかった
無意識下の本音に気づき
本当に解消する課題が
見えてきて
私
本当はそう思ってたんだと
はっとされる方々も
少なくありません。
そこで
その ぐるぐる思考の
解決の糸口を見つけ
この先を
一緒に考えていくのが
癒々 ゆゆ の
セッションです。
マルシェ価格で
5/31(水)
愛知県安城市で開催される
紡ぐマルシェに出店させて頂きます。
個人セッションがお勧めです！
