自粛期間中、あつ森にハマっていた私。
ゲームをする姿勢は決まってうつ伏せ。
そのうち背中や肩甲骨周りが固まってしまったんでしょうね…
痛みが出るようになってしまいました
あー情けない…
肩周りや腕を回したところで改善するわけではなく、どうしたものかとフォームローラーを使ってみたけど、凝りすぎてて痛いし、運動しない私のボディは背中部分には使いこなせず…
…とゆうことで、以前から欲しかったストレッチポールを購入しました。
子どもたちはPROの方。
私の運動と無縁なボディには径の小さいLITEの方。
ストレッチポールがいいのは色々な方から聞いて知ってはいました。
でも、予想以上に良かった
乗るだけでも気持ちいい。
娘にも教わりながらストレッチ。
すると、私のガチガチは背中だけではなかったのが体感としてわかりました。
胸から肩にかけての筋肉がガチガチです
腕の可動域がかなり制限されてる〜
しっかりストレッチしようと思います…
ストレッチポールのおすすめポイントはまた次の記事で
◇月１回のプレサロンDAY◇
2020年7月19日(日)
12:00〜
13:00〜 14:00〜
13:00〜 14:00〜施術料 2000円
場所 ママコモハウス
西武池袋線 江古田駅から徒歩2分
●カウンセリングを含む45分
●着衣のまま施術を受けられます
●痛くないコリをほぐしていく施術
●完全個室
●プレサロンなので特別価格
●リフレクソロジーコースも同料金
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