バリ島バリ島に行ってきました鈊こんな景色が見れるなんて…幸せぉ気に入りだった朝ごはんトルティーャに目玉焼きビーフシチュー味のソーセージクリームチーズがのってました溿デザートにプレーンョーグルトにマンゴーを合わせて溿ホテルの番犬??ジェロ溿老夫婦がぃてその、ぉじぃさんとぉばぁさんがぃっもぉ互ぃに思ぃゃりを持って接してぃて…憧れましたファンになりそぅ楽しかったー普段はすごく寂しがりなのに、バリ島にぃる間はメールゃ電話がなくてもへぃきで将来に対する不安が減りますだからホテル内などで、笑顔で挨拶できるのかもまた行きたぃですでも…3キロ増ぇてました
野菜たっぷり最近、野菜不足だったので…牛肉をごま油で風味を付けながら炒めますたまねぎちんげん菜水菜ほうれん草を使ぃました野菜を切る時は繊維にそって切ります味付けは…醤油 1料理酒 1塩こしょぅ、鳥ガラ 少しみずとき片栗粉でしたごま油は風味がっくし、代謝もァップするらしぃです溿