2023.11.17
こんにちは。
最近、何となく、体不調気味です。
特別、どこかが悪いわけではないのですが、何となく不調なのが分かる感じです。
早めの就寝と健康や開運のためのルーティンである、スワイショウも常にしていて、不調になるわけがないのですが、どうも調子がいまいちです。
思いついたのが、
「身体を意識する」
「自分自身を意識する」
事でした。
意識って、エネルギーを向けるための「カーソル」なのです。
ロックオンする時の、あのカーソルですね。
意識すると意識したところにエネルギーが流れて行くのです。
なので、自分を意識すると自分にエネルギーが補充されるわけなのです。
検索してみると、「マインドフルネス」のようでした。
つい先ほど、静かな環境で、目をつぶって自分自身を「意識」して見ました。
身体全体とか、脳とか、不調だと感じるところを優しく意識してみたのです。
するとクラクラしてきてすぐに眠くなりました。
よっぽど疲れていたのですねぇ。
頭の中で聴いたこともない音楽が流れてきて、夢うつつの状態になっておりました。
最近外側ばかりに意識を向けることが多かったので、消耗していたのですね。
自分を意識して、エネルギーを補充して、自分をいたわらないと、そりゃあ不調にもなりますね。