こんにちは😄
まだまだ暑さも厳しい上に、雨も心配ですが
みなさんお元気ですか？
夏バテしてませんか？
私は、今年は不思議とまだ食欲が落ちてないんです！
たくさんは食べれませんが、もりもり食べてます😋
なんでかなー？？
と考えてみたら
昨年と違うのは
あしつぼをしてるから😆
最近はもっぱらセルフケアばかりですが
疲れたな💦と思ったら
ひたすら、足裏をぐいぐいしています👍️👍️
そこで
今日みなさんにお伝えするのは
顎あごの反射区です！
顎って！？
って感じたと思いますが、
現代人とは、きってもきりはなせない
ストレス！
そこが顕著に出ます
あとは
歯ぎしり 食いしばり
知らずしらずに、寝てる間にしてるんですよね
足の親指の爪のすぐ下あたりを
そおっと押し触ってみてください。
そおっと強くでした
マスク生活で、顎周りにも
負担がかかっているはずです。
出来ることから少しずつ
セルフケアを取り入れてみてくださいね！
