2023.1.26.Thu.
全国的に大寒波が到来した昨日、皆さまのお住まいの地域ではいかがでしたでしょうか？
昨日の雪掻きのせいで、筋肉痛と共に目覚めた私です😅💦
雪掻きくらいで筋肉痛になるなんて…💧全くの運動不足。
今は事情があってお休みしているフラに、春先から復帰する予定なのに…⤵︎
…けど、寒いッ🥶
寒くてコタツから出たくないし、リビングからも出たくない…😓💦
でも、いい加減、ストレッチや筋トレを再開しないと、レッスンについて行けなくなっちゃう…。
今日は、心臓病の母の看病にも行かなくていい(雪で行けない)日だし、ちょっとずつ身体を動かして行こうかな❓🤔