トレランの練習

おはようございます。

晴れです。

日に日に暖かくなってきました。

昨日も天気が良く

朝から走ってきました。

月末にハセツネ３０Kという

トレランの大会に出るので

そのトレーニングです。

トレランにはあまり出たことが無いので

その装備を背負って走ってみました。

中身は水、上着、補給食、ストックです。

実際背負って走ると

そんなに影響は有りませんが

走り終わった後に肩や背中に

筋肉痛を感じました。

本番に向けて

頑張りたいと思います。

今週もよろしくお願いします。