不眠に気付く

私が自分の不眠に気づいたのは、息子が１０ヶ月を過ぎ、ある程度まとまった睡眠をとるようになってからです。
息子は寝ていて、私も眠る時間はあるのに、夜中に目が覚め、二度寝するのに２時間かかっていました。ようやく二度寝できたかと思うと息子は起きてしまうのです。私は頭がぼんやり。もう少し眠りたかったと思いながら、仕方なく起きていました。
息子の睡眠時間は普通の子に比べかなり短かかったと思います。なかなか寝ない上に早起きでした。
何で眠れないんだろうと毎日辛かったです。

ストレスが不眠の原因だと知ったのはかなりあとからです。今まで不眠を経験したことがなく、無知でした。