うつ状態になった筆者ですが
夢中になっているときは不思議と
忘れられる事が多く大変気持ちが楽になります
もちろんそんな状態になれずにお休みさせていただくことも
あります、ありました。
私の場合だとゲームや猫、食べ物だとラーメン系が非常に好きで
食べているとき、猫カフェにいるとき、ゲームをしてるときは
不思議と気持ちが楽になります。
ストレス解消とはちょっと違いますがとても穏やかな気分になります。
もしも・・・
そんな大好きな事が楽しめなくなった時
目の前が曇ってきた時
飽きたではなくてまっくらになっていくイメージ
そんなことがあったら周りに相談してみてください
もしかするとうつ状態になっているかもしれません
実際にうつ状態になってみて感じたのは
普通と思っていることが異常だった
ということです。
当の本人は異常と思っていないから体に異常が出るまで
普通に生活しようとしています。
知らず知らずに無理をしています。
もしも
夢中になれていたものが楽しめなくなった時は
今一度立ち止まってみてください
時に休むことも絶対に必要な事なのだから
↓落ち込んだ時に聴き放題新しい曲も。。。
