お盆休み最終日お盆休み最終日朝から東久留米移動まず一時間筋トレ、大胸筋のみすぐ、Zumba、1本目終わったら、一旦帰宅すぐ富士見台に、Zumba2本目(佐々木光先生)また帰宅ダラダラし夕方また富士見台、まず筋トレ今度は上腕二頭筋と上腕三頭筋と背筋ちょっと休憩して、また3本目のZumbaお盆休みの締めは、Zumbaでした。お盆休みは、最低3本/日。怒涛の一週間でした。InBody機械で効果測定夢の12%台体脂肪率イェー
