新人漫画家の青鹿ユウです
入籍前日オット君が大腸がんの告知をうけました
手探りで生活をしていく中で患者家族は「第二の患者」と呼ばれるこを知りました
治療中や治療後に得たコトをブログに描いてます

はじめに

前回の記事おさらい

患者のためになにも出来ない無力さを感じてしまう

患者の力になりたい気持ちはウソでないのに、不安で逃げ出したい気持ちも感じたりして、自己嫌悪がとまらない

無力感、自己嫌悪、不安のフルコース

この気持ちにどう向き合えばいいの？

この気持ちや悩みがずっと続くんじゃ…？先の見えない恐怖

無力感や自己嫌悪、不安感のなにが疲れるかといえば

「ずっとこの状況が続くのでは…？」と先が見えない、永遠に続くような気がする所だと

私は思います。

でも、経験して時間がたった今思うのは「ずっと同じ状況ではない」ということでした。

（実際日記の私は日を追うごとに変っていってます。

良くも悪くも変っていく私には、その時々の悩みはあっても
永遠に同じ悩みでは悩んでません。若干ではありますが変化していました）

無力感、自己嫌悪、不安感には「今」をつけてみる。

看護の心…それはキレイな気持ちだけじゃなないと思います。

マイナスな感情を抱くこと自体は自然なこと！

無理矢理に「こんな感情感じてはダメだ」「ポジティブにいかなきゃ」ぐらいの気持ちで消えるような出来事じゃないと思います。

そのぐらい患者家族にとってショッキングな出来事なのだから。

でも無力感、自己嫌悪、不安をかかえているのはとってもツライです。
なので「辛い、困ってる、逃げ出したい、怒ってる」こんな気持ちに「今」を付け足してあげてみてはいかがでしょうか？

どんな悩みや感情もずーっと変らず同じことは無いと思います。

明日は違っているかもしれないから、今だけそう感じても良いかな…と自分の中での落とし所みたいなものを
作ってあげたら、私はとても気が楽になりました。

「今」だけなら…まぁ、そんなことを感じる日もあるよねオッケーオッケー！

注意は「元に戻るかも」だと大変？

ただ、マイナスな気持ちに「今」をつけてあげる作戦に一つ、注意したほうが良いことがあって

「これは今だけで元に戻るかも…！」的な考えだとしんどくなる可能性があります

元に戻るという期待は過去に気持ちを飛ばすことです。

過去ほど捕らわれるとやっかいなものはないと思います（だって時間は絶対に巻き戻らないのだから）
苦しい気持ちは今で、明日は違う。なので「今」感じる感情や状況を味わいたければとことん味わって
明日は違ったならそれはそれで味わって
どんどん気持ちも更新していければいいのかなと思います

未来は唯一自分が変えていける、立ち止まらずにいられる場所だと思います

またまた長くなってしまいました

あの時の不安を思い出すとあれもこれも…！と出てきちゃう

続きはまた明日

また次の記事も読んで頂けたら嬉しいです

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