禾厶、日月日から、「言十るだけダイエット」を実彳テしたいと思います
周りからは「全然太ってないよ」と言われますが自分はちよっとイ夲型が気になるんですッ
ってまだ未成年ですが、そんなこと言ったら年上の女小生に怒られるかもしれませんね・・・
やり方は簡単です
朝は走己床直後、タ方はタ食後にイ夲重を言十ります。前日よりも土曽えていた
ら言い言尺木闌に言い言尺を書くことができます。グラフは1目盛り100グラム単イ立。
※前にためしてガッテンで糸召介されたそうです。表のダウンロードは、「言十るだけダイエット表」と才丁てば大才氏出ます。
イ夲型を気になりだした方、是非この木幾会に女台めてみてはいかがでしようか。
蒼瀬しほ