腰痛の原因 骨盤のねじれ・歪み

今回は、骨盤の歪みからくる腰痛についてです。

骨盤は、仙骨、尾骨、左右の腸骨、坐骨、恥骨で構成されています。

これらのちょっとしたズレによって骨盤に歪みが生じるわけです。

そのズレの原因も、直接的な衝撃によるものから、長年の身体の使い方のクセ、姿勢などがあります。

そして、この歪みから周りの筋肉や神経にも負担がかかり、痛みがでてしまうのです。

 

今は何ともなくても、歪みを放置していると、ある日ちょっとしたきっかけで激しい痛みがでることもあります。

歪みによる筋肉の負担が限界に達し、一気に損傷してしまうのです。

では、どうすれば良いのか。

歪みの少ない人であれば、ストレッチを行うことで、解消されることも多いです。

ただし、気を付けなければいけないのは、ねじれ・歪みにあわせたストレッチをしないと、逆に歪みが悪化してしまうことがある、ということです。

骨盤が後ろに傾いていたらお腹の筋肉を伸ばす、などがありますが、歪みも前後左右と複雑です。

 

青い接骨院では、歪みに対して、

・骨に直接アプローチして矯正

・周りの筋肉へアプローチして少しずつ矯正

・自身の元に戻ろうとする力を使ってゆっくり矯正

お一人お一人の状態に合わせて、様々な機器・手技を用いて施術を行うことができます。

お身体の事で気になることがございましたら、お気軽にご相談ください。

 

青い接骨院
電話番号　0283-86-8782
住所　327-0003 栃木県佐野市大橋町1780-1
診療時間　平日 9：00～11：45　16：00～18：45
＿＿＿＿＿土曜 8：00〜11：45
休診日 水曜・日曜・祝日

引用元：腰痛の原因　骨盤のねじれ・歪み