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  今ここに在ることに感謝。
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  心静かな状態・積極的で変化にも素早く対応できる状態。
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  ヨガをわたしがお伝えする理由
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  くつろぎのポーズ ふんわりと安心感に包まれる温かい時間。
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  1つ1つのアーサナに全身全霊取り組む心意気と変化への道のり。
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  さまざまな経験をする機会とそこから生まれるチカラ。
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  心と体 変化させたければ、見えない部分にこそ意識をフォーカスさせる。
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  ヨガ×コーチング 心の在り方・言霊の力・自分を信じる力
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  陰陽の調和を奏でるコトで生まれる日常の豊かさ。
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  さまざまな種類のヨガから、あなたに合ったヨガを見つける方法。
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  沖縄 西表島への旅 ② 小さな一歩を大切に歩いていきましょう
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  沖縄 西表島への旅 ① 大自然の鼓動
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  ずっと追い求めてきた地に足をつける事と共感の奥深さ。
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  心を揺さぶる。
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  合掌からはじまり合掌に終わる心。
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  行動するからこそ見えてくる新しい道。
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  ヨガで呼吸を続ける強みと循環の法則。
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  ヨガの変化力 得意なポーズと苦手なポーズ。
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  ヨガと出会い変化したコトと気づき。
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  家でヨガをする場所と今の時代に必要なリセット時間。

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