おはよぉ～ごぢゃいます
んこマンの私・・最近、記事にしないべ～？
また便秘か？と訊かれたら
ＮＯでつ(￣ ￣)………(￣∇￣)ﾆﾔｯ
ちょ～～出てまつ。
もうね、何が効いて出てるのか・・謎です
グリーンスムージーも毎日飲んでます
グリコの朝のヨーグルトも気が向けば 朝も夜も喰ってます
通りすがりに スプーンで２口３口と 決め事はナシで。
ほぼ毎日 甘酒もはちみつを入れて飲んでます。 ←これが効いてるのか？
納豆は一日１パック以上食ってます。
ご飯粒を食べなくても 必ずお味噌汁は食べてます
ご飯粒の代わりに、ぶどうぱんを食べてます
これがちょ～美味いっ。
２～３日に一度 このパンを買い 数日かけて 摘まみ、食う感じ。
これが快便に？
いいや・・なんだろう。。
まぁ、昨日は久しぶりにニンニクの爆弾揚げも食べたしな・・
どれが効いてるのか判らんけど 発酵食品と乳酸菌をめっちゃ摂ってるから言い具合なのか
さて今日の朝のグリーンスムージーは
青梗菜・バナナ・りんご(１個)・プルーン・しそ
で、カットしてる時に気が変わり
りんごを半分にして、キウイを足して作る
ＢＬＵＥはチビチビ飲む・・嫌なのが丸わかり(笑) 彼女は、朝！食欲がないのだ
ＳＯＵＮＤは、一気飲み(笑) 彼女も好んで飲んでるわけではないので嫌なものは一気に派！
そして彼女達の今日のお弁当♬
ご飯は鶏牛蒡の炊き込みおこわ ＳＯＵＮＤの分は、お米がパンパン
ＢＬＵＥの分は気持ち少なめで、ふんわり入れてある
おかずは、高野豆腐と人参・干し椎茸の煮物・塩サバ・出し巻き玉子
ウインナーの焼いたのと スナップエンドウとプチトマト。
彼女達が朝ご飯を食べてる時に 私は朝の支度。
っていうても、お出掛けの予定はありませんが 日焼け防止に化粧はしますので(笑)
昨夜、お米を研いでた時に研ぎ汁をボウルに溜めておきまして
沈殿するのを待ってた今朝 上澄みを捨て
底に溜まった糠を顔に塗り １０分ほどパック♬
朝から呑気だな～と思うけど
美容番長を目指す私としましては
お金を掛けたら もっと良いもんあるんでしょうけど なんせ無職の貧乏人なもんで
古き良き日本の主婦の生活の知恵を拝借(笑)
酒粕のパックは週に２～３回が限界なんやそうで
その日以外、何もしないのはもったいな～い！ちう事で
米糠パックを朝イチすることにしたのだｗ
俺って、、ちょ～暇人だ。
まぁ・・良い 美白♬美白♬
４月に入り無職になった？週に、ひと月遅れの
子宮頚癌の定期検査に行っておりました。
昨日 そろそろ通知が届いてもいい頃やな～と思ってたら ビンゴ！
はい～次は６カ月後に検査して下さい！だとさ
無くなってないけど、進行してないってことで ホッ。
ＴＶでやってたんだけどさ・・
名古屋の大垣って所にドライブスルーの銀行が出来たってね
これ！いいぢゃん！ 銀行って駐車場が少なくて、ちょっと路駐と思ったらスグに警察が来る
大阪にもこういうの作れば良いのに～絶対に便利だ！