おはよぉ～ございまするるるるるっ。
朝、５時５０分のアラームで起きて
まずＳＯＵＮＤを起こす。
コタツに起きてくるのを確認して 私は窓の結露拭きと、メシの支度(笑)
今日は学年末テストの二日目 彼女は苦手な社会を 黙々と。
ぶぅ～～～～～～～～～～～～～～～っ
ぷすぅ～～～～～～～～～～～～～～～～～～っ
ぶぶぶぶっ～～～～～～～～～っ
もうっ！いい加減にしてよ！気が散る！！！ヾ(｀ε´)ﾉ
凄いね～母ちゃん、健康やねって褒めてよ！
しつこいねん 何回も何回もっ！(￣ｍ￣〃）ぷぷっ！
だって・・これを止めると 便秘になっちゃうぢゃん？
ぶぅ～～～～～～～～～～～～～～～～～～っ
ぶぶっ
いやぁ～朝から台所で何回オニャラしたかな～(＇∀＇*)エヘヘヘ
起きぬけに水を一本近く飲み
野菜ジュースをコップ一杯
黒酢を飲み 残りの水を飲む。
お腹ちゃぷちゃぷでしょｗｗｗｗｗ
さて、午前のテストを受けて お昼に帰ってくるＳＯＵＮＤ
の、お昼ご飯には おにぎり 夜兼用で玉ねぎとえりんぎ・豆腐のコンソメスープ
卵焼き・ウインナー・ミートボール 昨夜の残りの煮物 と、納豆。
朝ご飯にも食べて貰いましたが ・・昼の分も十分残ってます。
さて、
ぶぅ～～～～～～～～～～っ
と、止めどなく出てたオニャラ
無事止まりました
出るものは スッポ～～～～～～ン！と、出たら 止まった(*￣Θ￣*)
なので、仕事に行く準備を済ましコタツに座る。
徐に、タバコを吸う俺
「ＰＭ２．５を今から出します すみまちぇん(*￣Θ￣*) 」
↑目覚しＴＶでタバコの煙からもＰＭ２．５が出てるってやってたｗｗｗ
「ホンマやん！家の一番の有害物質は母ちゃんや！」
オニャラも含めて？
健康なのに(T_T)
コタツで社会の勉強をしてるＳＯＵＮＤ
「明日は一番成績の下がってる数学があるんやろ？
学校から帰ってきたら数学の勉強し～や！
母ちゃんに１年生の時の点数取ったるわ！って啖呵切ったんやから期待してるで！」
「は？何が？○○点やろ？取るよ！本気でヤルもん！」
いつも～本気でやってくり(-公-、)
と、悲しみながら 再び
ぷぅ～～～～～～～～～～～～～～～～～
あんだけ出たのに、まだ出るのか？
俺って・・記憶にないだけで
実は、ちょ～～～～～～～喰ってんぢゃね？
il||li(つд-｡)il||li
さて、今日は木曜日 メンバーは誰か謎ですが
１３時まで目一杯汗掻いて 頑張りたいと思いまうす。
なので、夜の食事は手抜き～っ。
朝パソコンの前に座って 小さめのおにぎりを一つ喰った。
体重の数字に惑わされず 必要な栄養を摂る事を心掛けようと努力中
目指すのは体脂肪１７％
何故か昨夜は普段１９％ちょいなのが２５％まで跳ね上がってた
心当たりは・・昨夜の煮物？
今朝の体重は５００ｇ減 体脂肪も２４．５％って全然減ってないけど
水を２００ｍｌ以上 野菜ジュースをコップに１杯以上 おにぎり一つ そして珈琲を
まっ、そんなもんか。
と、納得させてみる。
ぷぅ
もうっ！と、ＳＯＵＮＤに言われた(T_T)
早く学校行けぉ～ヽ(｀Д´#)ﾉ
さて、ラジオ体操しようっと♬