おはよぉ～ごぢゃいます(*￣Θ￣*)
昨日はね、２２時過ぎからｅｍｍｙと歩きましたっ。
うぉーきんぐって、言うんですかね？(￣ｍ￣〃）ぷぷっ！ お互い腰も弱めだしお尻も（笑）
なので、ｅｍｍｙの夜勤や私の遊びで時間を合わせるのが困難なんやけどな・・ 久しぶりに
で色んな話しましたっ
まぁ・・宗教的な話に受け取れらると困るんだけど ｅｍｍｙの理事長さん 厄介事件は
彼女が身に付けたラピスのせいかっ!!!とか（笑）
ｅｍｍｙのＪｒの話ｗ 公園でチャリンコを投げて壊して遊んでたとかｗ
ウチの娘の話。。
そうそう・・先週の土曜日 父が再び倒れましたっ。
毎回倒れるのは、同じ時間帯・・・あの手術以来初めてだった・・
その日、父は血圧が低かったそうで 気を付けないと・・なんて言ってた矢先の事だったとか
土曜日も相変わらず、母が入浴中に
ドサッ!!!! と、大きな音を立てて倒れてたそうです。
入浴中の母は
地震？ Σ（￣□￣;）もしかして、お父さんかも!!と、慌てて
お風呂から出ると父は意識が戻り 床にへたり込んで頭を押さえて座ってたそうです
土曜日はね、、前と反対側をぶつけた父は痛みがあるとの事で
病院に検査に行ったんだって・・結果は、まだ聞いてない。
まっ、、、たぶん電話が無いって事は大丈夫なんだろう。。。と、思っていますが
ほんと、健康って大事だよね～
ちゃんと体力作りして 富士山に登れるようにしようね！と、、歩く。
さて、若干寝坊気味だった今朝のお弁当は
ご飯は十五穀米？ に、たらこのふりかけ
おかずは、ひじきの炊いたん ほうれん草とベーコンのとじ プチトマト
チキンのナンチャラ カツレツ？ 肉と肉（笑）
さて、、、今日はね、ハダカの後、義姉のヘナをして帰り・・・
夕方夕食を作ってから ｅｍｍｙとポスティング？
うちの住む大型マンションの各家庭。。一軒一軒・・・玄関のポストに入れて回るんです
これが今夜はウォーキングの代わりっぽい
十数階あるマンションをエレベーターなしで全て上がり切るっ！！
明日は生まれたての子羊のような膝プルプルになって歩けず這ってるかもな (￣ｍ￣〃）ぷぷっ！
下ればマシか？ どっちもなぁ・・・膝にくるだら？
明日は、アレの日！！！ 昨夜、ウォーキングの時、ｅｍｍｙも誘ったんら。。
明日は子供達が家を出た後スグに私も、お出掛け。。
がｗ 楽なのは明日からテストなのでお弁当が要らにゃい(*￣Θ￣*) 救いだ・・・・
昨夜はオールブランも食し、筋トレも真剣にしまして、、、今朝は良いモノが出ましたが、、、
３０㎝とまではいかず（￣―￣°）